从五月初开始
咱们辽宁的市场上
已经开始陆续的泛起了荔枝的身影
香甜爽口的荔枝
关于吃货同伴来说
可是人间美味啊
记者了解到，今年的荔枝受到了温度的影响，所以上市的时间要较往年来说早了一些。虽然荔枝上市较往年的时间早了一些，可是质量普遍来说比较不错，并且价位也相对稳定。
荔枝味甜多汁，五月中下旬开始口感也会越来越好。荔枝虽香甜味美，但却有两个不可多，第一个就是不可多买，因为荔枝保质期很短，正常荔枝的保鲜在一天半左右，如果放进保鲜柜，可以保鲜3—4天左右，大宗购置容易烂掉。而另一个就是不可多吃了。
这些人不宜多吃荔枝
儿童
小孩子肝糖原自己储备就缺乏，大宗进食荔枝后就容易爆发低血糖症。另外，给小孩吃荔枝更应该注意的是，整颗荔枝可能会有窒息的危害。
低血糖和糖尿病患者
低血糖患者自己血糖较低，再大宗食用荔枝，更容易爆发低血糖症。而糖尿病患者自己就不宜多食含糖量高的食物。
开车的人
交警做过实验，食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试，显示的读数确实能抵达酒驾标准。不过，吃完荔枝过一段时间或漱口后测试，就不会泛起“醉驾”。
孕妇
荔枝含有多种营养身分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大宗食用荔枝，血糖浓度连续增高，可致胎儿巨大，容易并举事产、滞产、产后出血等危害。
荔枝该怎么吃？
1
不要连续大宗进食。
2
成年人每天吃荔枝一般不要凌驾300克，儿童一次不凌驾 5颗。
3
不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。
4
将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种要领既爽口，又不易上火。
5
荔枝属于温性食物，多吃易“上火”。食用后，最好喝点绿茶、绿豆汤来避免“上火”。
来源：新北方、中国质量报、东南网
记者：黄海新
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来源： 灼烁网（新北方）