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流口水!又到荔枝上市期,但吃之前这些食用禁忌要记得!

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从五月初开始

咱们辽宁的市场上

已经开始陆续的泛起了荔枝的身影

香甜爽口的荔枝

关于吃货同伴来说

可是人间美味啊

流口水!又到荔枝上市期,但吃之前这些食用禁忌要记得!

记者了解到,今年的荔枝受到了温度的影响,所以上市的时间要较往年来说早了一些。虽然荔枝上市较往年的时间早了一些,可是质量普遍来说比较不错,并且价位也相对稳定。

荔枝味甜多汁,五月中下旬开始口感也会越来越好。荔枝虽香甜味美,但却有两个不可多,第一个就是不可多买,因为荔枝保质期很短,正常荔枝的保鲜在一天半左右,如果放进保鲜柜,可以保鲜3—4天左右,大宗购置容易烂掉。而另一个就是不可多吃了。

这些人不宜多吃荔枝

流口水!又到荔枝上市期,但吃之前这些食用禁忌要记得!

儿童

小孩子肝糖原自己储备就缺乏,大宗进食荔枝后就容易爆发低血糖症。另外,给小孩吃荔枝更应该注意的是,整颗荔枝可能会有窒息的危害。

低血糖和糖尿病患者

低血糖患者自己血糖较低,再大宗食用荔枝,更容易爆发低血糖症。而糖尿病患者自己就不宜多食含糖量高的食物。

开车的人

交警做过实验,食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试,显示的读数确实能抵达酒驾标准。不过,吃完荔枝过一段时间或漱口后测试,就不会泛起“醉驾”。

孕妇

荔枝含有多种营养身分,含糖量高,并具有一定的活血功效,所以孕早期不宜食用;而孕晚期如果大宗食用荔枝,血糖浓度连续增高,可致胎儿巨大,容易并举事产、滞产、产后出血等危害。

荔枝该怎么吃?

流口水!又到荔枝上市期,但吃之前这些食用禁忌要记得!

1

不要连续大宗进食。

2

成年人每天吃荔枝一般不要凌驾300克,儿童一次不凌驾 5颗。

3

不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

4

将荔枝连皮浸泡在盐水中,然后置于冰箱内再食用,这种要领既爽口,又不易上火。

5

荔枝属于温性食物,多吃易“上火”。食用后,最好喝点绿茶、绿豆汤来避免“上火”。

来源:新北方、中国质量报、东南网

记者:黄海新


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来源: 灼烁网(新北方)


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