洋女人 ，我们这里叫“鬼灯笼''。这种野果山上较多 ，果子成圆型 ，外面有一层青衣包着 ，青果不可吃 ，太苦 ，到秋季外面青衣变黄 ，撕开外皮 ，果子酿成黄色 ，吃起来味道酸甜可口 ，听说现在城里人当水果吃。
牛角角 ，有的地方叫“驴奶” ，秋天长在田边 ，有时一株幼苗可以摘四五棵 ，愈小愈嫩鲜美 ，味道略甜。
刺苔
一种刺上面发的芽 ，把外面的皮拨掉 ，吃里面的茎。
蒲公英
又称婆婆丁 ，整株植物匍匐在地上 ，没有笔挺的茎干 ，花朵从植物的中心开出。蒲公英植物体含有蒲公英醇、蒲公英、胆碱、有机酸、菊粉等健康营养身分。富厚的营养、医药和食品 ，历史悠久。
食用要领:凉拌、油炸食品、饺子或汤都可以做 ，如蒲公英拌胡萝卜、蒲公英炒猪肉、蒲公英饺子;还可以配绿茶、甘草、蜂蜜等 ，和一杯清热解毒的茶饮料。
水盾
莼菜昵称蒪菜、荸荠、湖等,自古以来被视为珍贵的蔬菜,味道富厚的招标,营养,人们喜欢。水盾富含b族维生素 ，是细胞生长、破裂和维持神经细胞髓鞘完整性的重要组成部分�？捎糜谠し篮椭瘟贫裥云堆⒕抻紫赴堆⒏窝缀透斡不�。富含锌 ，是植物中的“锌王”。它是儿童最好的滋补食品之一 ，可以预防和治疗多动症。
薄荷
薄荷 ，在我们这里的河里 ，野生的许多 ，它长得很快 ，更有侵略性 ，看到云南的一个朋友吃了薄荷炒猪肉片 ，据说味道很好哦。野生薄荷的种类是土豆泥薄荷 ，有许多种薄荷 ，我们应该区分清楚再吃。
来源：灼烁网（ 三农令梅）