高血压吃苹果好吗
今天刚更新了一篇文章，网络上引来了大都人的议论，评论中说到高血压不可吃水果，能吃苹果吗？让我们一起来看看 。
高血压吃苹果好吗？高血压可以吃苹果 。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，能排出积累在肠道内的毒素和废物 。其中，粗纤维能软化粪便，便当排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动；维生素C对心血管系统的掩护作用更大 。它含有大宗的果胶，这种可溶性纤维能降低胆固醇和坏胆固醇的含量 。
来源：芊秋堂健康工业
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