从五月初开始
咱们辽宁的市场上
已经开始陆续的泛起了荔枝的身影
香甜爽口的荔枝
关于吃货同伴来说
可是人间美味啊
记者了解到 ，今年的荔枝受到了温度的影响 ，所以上市的时间要较往年来说早了一些。虽然荔枝上市较往年的时间早了一些 ，可是质量普遍来说比较不错 ，并且价位也相对稳定。
荔枝味甜多汁 ，五月中下旬开始口感也会越来越好。荔枝虽香甜味美 ，但却有两个不可多 ，第一个就是不可多买 ，因为荔枝保质期很短 ，正常荔枝的保鲜在一天半左右 ，如果放进保鲜柜 ，可以保鲜3—4天左右 ，大宗购置容易烂掉。而另一个就是不可多吃了。
这些人不宜多吃荔枝
儿童
小孩子肝糖原自己储备就缺乏 ，大宗进食荔枝后就容易爆发低血糖症。另外 ，给小孩吃荔枝更应该注意的是 ，整颗荔枝可能会有窒息的危害。
低血糖和糖尿病患者
低血糖患者自己血糖较低 ，再大宗食用荔枝 ，更容易爆发低血糖症。而糖尿病患者自己就不宜多食含糖量高的食物。
开车的人
交警做过实验 ，食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试 ，显示的读数确实能抵达酒驾标准。不过 ，吃完荔枝过一段时间或漱口后测试 ，就不会泛起“醉驾”。
孕妇
荔枝含有多种营养身分 ，含糖量高 ，并具有一定的活血功效 ，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大宗食用荔枝 ，血糖浓度连续增高 ，可致胎儿巨大 ，容易并举事产、滞产、产后出血等危害。
荔枝该怎么吃？
1
不要连续大宗进食。
2
成年人每天吃荔枝一般不要凌驾300克 ，儿童一次不凌驾 5颗。
3
不要空腹吃荔枝 ，最好是在饭后半小时再食用。
4
将荔枝连皮浸泡在盐水中 ，然后置于冰箱内再食用 ，这种要领既爽口 ，又不易上火。
5
荔枝属于温性食物 ，多吃易“上火”。食用后 ，最好喝点绿茶、绿豆汤来避免“上火”。
来源：新北方、中国质量报、东南网
记者：黄海新
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来源： 灼烁网（新北方）