随着生活条件的提高，人们都喜欢饭后或休闲时段吃点水果，不但能让身体增补所需的营养，还可以享受其水果的美味。无论是蔬菜照旧水果，大部分人都会选择应季的蔬果，不但新鲜还比反季的自制，今天我们就说一说，当下进入4-5月份，哪些正是当下时令水果，既新鲜还自制，要害是营养又美味。

第1种：芒果！

芒果是生活中一种常见的水果，也是著名的热带水果之一，其气味芬香，味道甘甜可口，并且营养价值很是的高，有“热带水果之王”的美称。

虽然芒果一年四季都有得买，但它的成熟期却是从3月份开始，一直到8月份，如果论口感论营养当下正是最佳时期4-5月份，这季节的芒果不但个头大，并且果肉也厚实，芒果含有富厚的膳食纤维，可增进胃肠蠕动，预防便秘，此时吃芒果，赶忙摊开了吃，吃起来香甜软糯很是过瘾！

第2种：椰枣！

说到椰枣，相信大部分人都不陌生，如果喜欢吃甜食的朋友，在当下这时候一定不要错过！

椰枣吃起来是超等的甜，它的甜度与蜂蜜不相上下，入口后香甜软糯，椰枣和芒果一样属于热带水果，主产于中东、北非，椰枣的营养极为富厚，是所有枣类中营养最高的。

第3种：菠萝！

菠萝是大人小孩都很是喜欢吃的水果，不但酸甜可口，并且价格特自制，每年的四五月份吃菠萝是最佳的时节，并且菠萝还可以做配菜，用菠萝焖鸭，不但荤素搭配得好，那味道真的叫人垂涎三尺，回味无穷，是很是不错的下饭菜！

第4种：柠檬！

说到柠檬，许多人都为之一振，牙齿发软，它的酸度让许多人无法接受，但它的营养极其富厚，现在柠檬也是应季水果，酸甜多汁，价格自制，并且吃法也有许多种，可以做柠檬茶、蒸柠檬膏或切成片加点蜂蜜冲水喝，营养又开胃，美容又养颜，上班喝一杯，要害还提神！

第5种：丑橘！

丑橘从外貌看是一种很不受接待的一种水果，它在柑橘界被称为“丑八怪”，但吃过丑橘的人都知道，丑橘除了外表难看，它的皮不但软薄，里面的果瓣也是很是的饱满，丑橘水分富足，味道清甜，具有美容养颜的作用，丑橘在这个时间段不但价格自制，并且营养高味道也是极好。

第6种：山竹！

山竹的成熟期在每年4月中旬至9月，它的成熟期与其它水果成熟期相比跨度大一些，这可能是山竹产量大的原因，现在山竹也是应季水果，价格也自制了。

山竹虽然外表欠悦目，外壳硬并且难剥，但里面的果肉却是一瓣一瓣的，又白又甜，好吃又美味，营养极富厚，且营养极易吸收，曾被誉为“水果皇后”的美称，山竹无论是大人照旧小孩都很是适合吃！

来源：乡村无忧草